黒汁 口コミ評価は本当か？4人のガチダイエットで効果検証した結果がこちら

最近、SNSや美容雑誌でよくみる黒汁（クロジル）。どんなアイテムなのか知りたい人は多いんじゃないでしょうか。

ネットで「黒汁」を検索すると、「1ヶ月で5キロ痩せた」とかビックリする口コミが上がってますよね。
しかも、黒汁ダイエットは飲むだけなので、「これなら私もできるかも…」って期待したくなると思います。

そこで今回は、今話題の黒汁がどうして短期間で結果を出してるのか、口コミや成分などから調査してみました。

また、あなたに黒汁が合ってるかの簡単なチェックシートも用意したので、ご活用ください。

黒汁って何？

黒汁は、「Huuuuuuuuu!」でおなじみ（古っ）のレイザーラモンHGの妻で、2児のママである住谷杏奈さんがプロデュースした最新ダイエットアイテム。

@kurojiru_b KUROJIRUがキター!! これ 脂ものをたべても 黒炭の成分で油が溶けるみたいです!! 私は ヨーグルトに溶かして飲んでます ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ * 箱を開けると毎日の朝晩の 体重を記入する所があるので 健康管理ばっちしです(ㅅ´ ˘ `)♡ * 一回目の購入はお安く 2000円程度ですが… 二回目からのお値段がグーンと上がって 5000円位になるので ここは要注意⚠️です。 * また１ヶ月後でも 変化を記入したいと思います❤︎ * * #KUROJIRU#黒汁#FABIUS#fabius公式ファンサイト参加中#便秘解消#ダイエット #thankyou#daily#instapic#instaphoto#beauty#photo#igdaily

あくびちゃんさん(@llakubi_chanll)がシェアした投稿 – 2018年 8月月9日午後12時38分PDT

住谷杏奈さんを知らない人は多いと思いますが、「デリケートゾーン専用ソープ・アンボーテ」や「シングオーガニック炭酸パック」など人気コスメを生み出した人物。

･ 私の自信作 #KUROJIRU には、 3種類の炭、9種類の黒成分、2種類の乳酸菌、 そして約250種類の植物と果物の発酵エキスを配合しました。 ･ 私はお水に溶かしてスッキリお茶がわりに飲んでいます☺️ ･ ･ #黒汁#ブラッククレンズ #beauty#diet#チャコールクレンズ #ブラックコーデ#black #詳細はトップページにリンク貼ってます☺️

住谷杏奈🌈AnnaSumitaniさん(@annasumitani)がシェアした投稿 – 2018年 4月月19日午前4時30分PDT

生み出す商品は2児のママというだけあって、子供でも安心して使えるような体に優しい商品ばかり。

黒汁も、子供でも飲めるように作られた最新アイテム。

含まれる活性炭は、体内の毒素や余分なアブラの吸着に優れた3種類を配合。また、人工甘味料など一切使用せず天然由来成分だけを使ったことで安心して置き換えできるように考慮してます。あらゆる面で満足のいくダイエットができるような工夫が黒汁にされてました。

住谷杏奈さんも、定期的なファスティングで1週間で－3.9キロなど体重をコントロールしてる現役ダイエッター。なので、ダイエットの酸いも甘いも熟知してるベテラン。その杏奈さんが自信を持ってオススメするってことは、期待度が高まります。

黒汁の口コミ

黒汁は2018年4月に発売スタートした最新アイテムですが、SNSやニュースで取り上げられたことで、人気に火がつきました。

＞＞イケメン社長が明かす“黒汁”の秘密とは？松崎しげるも興味津々（モデルプレス）

ダイエット効果だけじゃなく、女子で人気のクレンズドリンクでインスタ映えするということで、売り切れ続出。公式サイト以外では高値で取引されるほど。

そのおかげで発売から日が浅いですが、たくさんの口コミを見つけることができました。

本当にダイエット効果があるのか、気になるところだと思います。そこで調べたら、わるい口コミ、良い口コミで割れてたので両方見ていきましょう。

黒汁のわるい口コミ

＠コスメさんに寄せられた口コミから紹介します。

「1週間では体重に変化なし」

まだ１週間ですが、体重に変化はありません。さらっとしているので置き換えとしての使用は難しいと思います。腹持ちがよくない。肌の調子はとてもよいのですがダイエット効果は今のところ感じられません。ただ、２日に１回だったお通じが毎日になりました。続けるにはちょっと高いかな。

腹持ちが良くないと言ってますが、水に溶かして飲むだけなら当たり前のことじゃないでしょうか。例えば、グラノーラやヨーグルトに溶かして飲むならラクに置き換えできたかなと思います。

「1.5キロ減ったけど、ウエスト周り変化なし」

いろいろなサイトの口コミを読み、4回購入の縛りがあるので、やっと決意して購入。
糖質制限をして、朝か夜は豆乳のみにして1ヶ月半続けました。体重は食事制限をしたのもあり1.5kg減りましたが、肝心なウエスト周りは変化なし。炭が脂肪吸収して排出してくれるとありましたが、皮下脂肪を吸収なんてできるのでしょうか。効果がなかったため疑問に思ってしまいます。お腹が凹んだ写真をいろいろなサイトで見ましたが、本当に効果があるのでしょうか。
40代後半、ダイエット前体重44kg、運動嫌いですが、毎日1万歩は歩くようにしました。食事はたんぱく質を中心にしました。

この方は、－1.5キロダイエットに成功したようですね。ですが、ウエスト周りが変わらないことに不満なそう。でも、ダイエット前44キロなので身長にもよりますが痩せてる方に部類されます。「痩せなきゃダメ」という強迫観念があったかもしれません。

「2ヶ月目だけど、変化なし」

広告でやたらと見掛けて効果があるようなので、高いですが試してみました！お水に溶かすのは抵抗を感じたので最初から牛乳に混ぜてみましたが、とても美味しいです★わかりやすく言えば、コーンフレークの後の残った甘い牛乳を飲んでる味です！
まさにそれ！と思いました★
体重は48?49ですが、中年太りでお腹や腰周りの肉が凄いので、何とかしたくて買いましたが、2ヶ月目に突入して特に大きな変化はないです…
置き換えとは知らずに購入し、少し後悔しましたがとりあえずやってます…

この方は置き換えと知らずに購入したようです。ダイエットに励んだ2ヶ月間、置き換えしてたか疑問です。それから、お腹についた皮下脂肪は落ちづらいので、根気強く取り組む必要があると思います。

効果を感じなかった人に共通してる特徴

わるい口コミをまとめると、期待してたより体重が落ちなかった、ということでした。

気持ちは分かりますが、人それぞれで代謝できるカロリー量、食事の内容、ストレスの有無、生活習慣が違うので「これやれば誰でも激ヤセ！」とすぐに答えが出るほど、人の体は簡単にはできてません。

それから、体重よりも「脂肪」が気になってると思うんですが、脂肪は1日を通した摂取カロリーが消費カロリーを上回った時に付くものです。

また、「脂肪」は長い年月かけて付いた物なので、短期間で急激に落とすのは難しいでしょう。

ですが、黒汁を普段の生活にプラスして生活習慣を改めるだけでも健康的にすごせるでしょうし、脂肪燃焼のきっかけになると思います。

本気で短期間で痩せたい（1ヶ月で5キロ以上）なら、黒汁で置き換えはもちろんですが食事内容や生活習慣の根本的な見直しも考えるべきだと思います。

黒汁の良い口コミ

「1ヶ月で3キロの減量に成功！」

以前にフルーツ青汁を使った置き換えダイエットをやったのですが、上手くダイエットできませんでした。

ですが、この黒汁はフルーツ青汁より置き換えダイエットに向いているのか、1ヵ月で3キロ程度痩せることができました。

同じ会社が作った「フルーツ青汁」では結果がでなかったけど、黒汁で結果がでたという口コミ。1ヶ月で3キロ減はすごいですし、参考になります。
黒汁はフルーツ青汁よりも成分が増えてて、ダイエッター炭谷さんが監督したアイテムなので効果を実感しやすいと思います。

「食事制限してません！」

私は、毎日ではないですが、置き換えをしたり、
脂っこいものを食べたりしたときに飲んでいます。

あんまり食事制限していないので、今のところ2キロ減をいったりきたりですが、
頑張って続けていきたいと思います。
もうちょっと安かったら続けやすいのにな・・と思います。

この人は、置き換え＋食事制限しないで2キロ減できました。いい感じで脱力してダイエットしてるんだと感じました。
それから、脂っこいものを食べたときに黒汁飲んでるので、活性炭が脂分を吸い取ってるのかなと思いました。

「便秘がちな人にオススメしたい！」

見た目は黒いので最初は口にするのが怖い？のですが意外とサラサラでほのかに甘くて飲みやすいです。仮に不味いと思っても100mlなのであっという間に飲めます。

あと味も甘すぎないのでスッキリです。

オススメはカロリーが一番低いので水です。牛乳なんかで試したのですが水が一番飲みやすかったです。

ちなみに本日で7日目ですが1.4キロマイナスです。特に置き換えはしてませんがなんとなくダイエットを意識してたら結果1.4キロでした。

変わったことといえば毎朝定時にトイレに行ってることくらいです。
下痢をしたりもないですし至って自然なお通じです。

便秘がちの方には特にオススメしたいです。

わるい口コミも合わせて一番多かった口コミが「便通が良くなった」という内容です。

黒汁飲み始めて 3日

お通じがすごいよくなり、便の匂いがえぐいです

— 田中まいけr (@gizensya_taso) 2018年7月11日

ただこれは個人差？なのかも
しれませんが
ビオのヨーグルトと黒汁パウダー混ぜて
食べると凄い腹痛が来るので
快便にはなります(๑°口°ll๑)

— あんぱんまん✩ (@djHM34j2ZpooeHP) 2018年8月3日

良い口コミに共通してる特徴

良い口コミの共通点をまとめると、黒汁で感じた効果がほぼ一致してる、そして、良い口コミの数が多いということでした。

最近では宣伝目的のステマ口コミを他の商品で見かけることが多いです。ですが、黒汁には不自然な口コミがなく、感じた効果がほぼ一致してるという特徴がありました。

• 体重がへった
• 便通がよくなった
• 肌質が改善された

この3つで統一されてます。

さらに、面白いことに、モニターでもらった人が気に入ってしまって定期購入したという口コミもありました。

＠コスメより

一般的なモニターなら、口コミ投稿して「はい、さよなら」が当たり前。ですが、モニターさんも気に入るってことは珍しいです。かなり。

つまり、黒汁というアイテムは効果を本当に期待しても大丈夫ということです。

もし、この記事を見てるあなたが、自分の体に良いものを使って「早く結果にコミットしたい！」と思うなら、黒汁を検討するのもアリだと思います。

アラサー女4人が黒汁でガチダイエットした結果…

さきほどは、＠コスメやツイッターに寄せられた一般女性の口コミを紹介しました。

ですが、「どうせステマじゃない？」って疑っちゃう人も多いと思います。なので、ここからは黒汁でガチダイエットしたアラサー女4人のストーリーを見ていきましょう。

どの女性も、カラダの悩みを抱えていて「なんとかしたい！」という思いの強い方です。自分が黒汁ダイエットする時の参考になる部分が必ずあると思います。

①タトゥーさん30代女性の場合

パンパンなお腹周りに悩んでた。

まず1人めの方は、過去にも置き換えダイエットしたことがあるタトゥーさん。
お腹周りに悩んでた時に、友人の勧めで黒汁ダイエットに挑戦したそう。

1ヶ月間、黒汁を使った置き換えダイエットに取り組みました。その結果がこちらです↓

なんと、1ヶ月間でー5.1キロ減を達成できました・・・！しかも、くびれも出てきて大喜びしたそう！

タトゥーさんのポイントは、意識して運動をしたわけでもなく、手羽先など揚げ物も我慢せず食べたのに体重が減ったことです。

タトゥーさんのコメント

黒汁自体は、続けやすい味で美味しかったです！つきすぎた体重戻すにも役立ったけど、それ以上に黒汁が手元にある、ということで「せっかくだし置き換えしよう」って思うからリバウンドも防げました。色々な食べ方ができるので置き換えでガマンしてる感じもなく悩まなくていいので、気に入ってます。

痩せられない原因の1つとしてストレスがあります。ストレスによって脂肪を燃えにくくするホルモンが分泌されるからです。
その点、タトゥーさんは食事制限をゆるくして食べれないストレスを減らしたことが、結果につながったんだと思います。

食事で、ONとOFFの切り替えがちゃんとできてたことが良かったのかもしれません。

②ボニーさん25歳女性の場合

お腹周りの脂肪と便秘が気になる…

2人めの方は、デスクワーカーだけどチョコチップスコーン(高カロリーな洋菓子)が大好きなボニーさん。
黒汁のダイエット効果を聞きつけて、黒汁クレンズダイエットに取り組んでみたそう。

3ヶ月間、黒汁を使った置き換えダイエットに取り組みました。その結果がこちらです↓

こちらも、3ヶ月間でー6キロ減を達成！

ボニーさんは、オリジナルの朝昼晩置き換えメニューを作ってダイエットにチャレンジしました。

かなり気合の入ってるボニーさんですが、最初は黒汁の効果を疑っていたそうです。

飲み始めて１週間が経ちました。結果はー1.5Kｇ
体重は減ってはいますが、今のところ大きなダイエット効果というものは実感できていないという感じ。
もっと痩せるとなんて思っていましたが。１週間では大きな効果は出ないかな！と気持ちを切り替え続けることにしました。

1週間で1.5キロ減はすごい進歩ですが、本人は納得いかなかったようですね。

そんなボニーさんに大きな変化が訪れたのは、黒汁を飲み始めて1ヶ月目のとき。

今までは、便秘で悩まされることがしばしばありました。仕事していても、ストレスとか溜まって肌荒れがまあひどかったです。

それがですよ、黒汁（KUROJIRU）飲み始めてから、あら不思議♡お通じがどんどん改善してきたんです♬
しかも嬉しいことに、体重が３kgも減っていました！

体重が減って嬉しいボニーさんですが、さらに予想してなかったことが・・・。なんと、意中の男性からお誘いを受けたそう(*´艸｀*)

今まで太っていたからあんまり男性にちやほやされることなんてありませんでした…( ；∀；)

けど、今は男性から『今度一緒にランチ行こうよ。』『今度水族館行こうよ』とかいわれるようになりました♬
密かに恋心を抱いていた男性からも『今度、美味しいご飯やさんにいかない？』と誘われました☆
久々に恋が上手くいきそうでワクワクしています～。

それもこれも、黒汁を使って痩せて、自信がついたからかな！
違うダイエットドリンクだったらここまで効果でなかったと思います！

現代のシンデレラストーリーをつかんだボニーさん。ボニーさんは慢性的な便秘に悩んでたようですが、黒汁のデトックス効果で解消できたようですね。

そのおかげで、肌質改善、体重減少、さらには意中の男性からのお誘いまで受けられました。
いい口コミでも紹介した便通効果が、ボニーさんにピッタリハマった結果と言えるでしょう。

③名無しさん28歳女性の場合

欲望にまかせて食べた結果、落ちない脂肪と便秘に苦労…

3人めの方は、運動不足なのに食欲にまかせて食べすぎてしまった28歳の名無しさん。
ダイエット前は75.3キロという超ぽっちゃりさんですが、黒汁の便秘解消とダイエット効果に賭けてみたかったそうですね。

1ヶ月間、黒汁ダイエットに取り組みました。その結果がこちらです↓

名無しさんは、1ヶ月間で驚きのー5.5キロ減！

こちらの名無しさんはヨーグルトに黒汁を混ぜて食べてたそうです。スイーツとして美味しく頂いたみたいですよ。

さらに名無しさんは、1ヶ月間の変化をくわしく教えてくれました。

• 1日目（75.3kg→75.3kg）
  ⇒初日ではさすがに痩せなかったです・・・。その他にも特に変化は無かったです(´；д；`)
• 3日目（75.3kg→75.0kg）
  ⇒ホントに少しだけど、体重が減っていました！ちょっとだけお通じも良くなったような気がします！
• 1週間目（75.0kg→74.1kg）
  ⇒このくらいから、ちょっとずつ体重が減るペースが速くなってきました♪
• 2週間目（74.1kg→73.0kg）
  ⇒お通じが毎日決まった時間に来るようになりました！
• 1ヵ月目（73.0kg→69.8kg）
  ⇒運動や食事制限無しで、体重が飲む前に比べて5.5kgも落ちました！(*>ш<*)

最初は思ったような結果が出なくて悲しい思いをした名無しさん。

ですが、結果は出ると信じて取り組んだら予想以上に嬉しい結果を迎えることができたようですね。

名無しさんのコメント

口コミでもあったように、ダイエット効果や便秘解消の効果はちゃんとありました！
とっても楽に痩せれたので、ホントにオススメですよ(*≧U≦)

ちなみに、とっても気に入ったので今でも飲み続けていますw

④あおいさん30代女性の場合

つまめるお腹周りと二重あごが悩み

最後に紹介するあおいさんは、笑顔になるたび気になる二重あご、そしてお腹の脂肪に悩んでる方。お腹が恥ずかしくてダボッとした服ばっかり着てたそうです。

過去には置き換えダイエットに2回挑戦したあおいさん。ですが、味がまずかったりして望んでた効果を実感できなかったそう。
そこで、面倒くさがりだし食事制限できない自分でもやれそうってことで黒汁ダイエットに3度めの正直でチャレンジ。

あおいさんは4ヶ月間、黒汁ダイエットしました。体重の公表はNGでしたが、目に見える効果を実感できたそう。

あおいさんも、先ほど紹介したボニーさんと同じく食事周りに気を使ったそうです。

ボニーさんと違ってあおいさんは、ほぼ毎日を黒汁ですごすので、飲み始めの頃はかなりキツかったそう・・・。

あおいさんの一言コメント

慣れていないと空腹がきついかもしれないので、慣れるまでは間食を置き換えるか、食前に（黒汁を）飲んである程度お腹を膨らませて食事の量を減らすのがおすすめ！

また、あおいさんは独自の黒汁メニューを発明！

数えただけで、5つのメニューを編み出したあおいさん。とっても楽しくダイエットできたそうです。

あおいさんのコメント

黒汁ダイエットを始める前まではずっと体型を隠すような洋服ばかり選んでいた私が、今ではカラダのラインが出る服を着れるようになりました。

黒汁でダイエットを始めてから、少しずつ変わっていく自分にどんどん自信が持てるようになりました。
私は『黒汁』ダイエットをして、本当に良かったと思っています。

発売から4ヶ月しか経ってない黒汁ですが、短期間で良い口コミがこんなにあるのは、結果を出してるダイエッター杏奈さん監修のおかげと思えました。

口コミで気づいたちょっと良いこと

今回は紹介してませんが、インスタグラムにも「話題の黒汁で痩せるぞっ！」みたいな投稿がたくさんありました。結果が出てるってなれば、ワクワクしますもんね。

水に溶かすと真っ黒なので「え、なにこれ！？」って話題なりますし、インスタ映えするのも黒汁の良いポイントだと思います。
それから、職場に置いてても恥ずかしくないってコメントもありました。

レイザーラモンHGさんの奥様、住谷杏奈さんの黒汁☕️ 炭による吸着力で宿便を除去出来るのはすでに有名な話💡💡 黒汁は人工甘味料不使用なのに、黒糖の甘みがあって飲みやすい🤭 パッケージも可愛いから職場に置いても恥ずかしくありません⭕️ 飲むばかりじゃ飽きるけど、お料理にも使えて、専用のレシピが毎月付いてくるからそれも楽しみに待ってます♡ おススメです♪♪ #住谷杏奈 #黒汁 #人工甘味料不使用 #乳酸菌100億個 #お料理にも使える #ダイエット

Osk1107さん(@_maho_san)がシェアした投稿 – 2018年 8月月1日午後8時15分PDT

あと、夏～秋ってお外でBBQとか夏フェスとか、女子会もありますよね。

でも、持っていった時に「ファットオフ100」みたいな名前だと、見られるの恥ずかしいし、自分でも見たくないですよね。
黒汁だったら名前もイメージされにくいですし、人気なので、話題にもきっとなると思いました。

口コミや体験談でも分からない効果がある…

ここまで、＠コスメやツイッターに寄せられた口コミを紹介しました。
ですが、100％効果が出るとは言えません。

やはり、個人の体質や生活習慣とかも関係するので、試した人の何人かは不満を持つと思います。

黒汁を褒める口コミを見ても、過信してはダメです。もしかするとバイトちゃんに頼んで書いただけかもしれません。
ですが、黒汁に含まれる成分を調べれば、かなり正確に効果を把握できるようになります。

黒汁は本当に「ダイエット効果」があるクレンズダイエットなのか、成分から解析していきましょう。

黒汁で結果でるのは3種のすごい活性炭のおかげ。

黒汁の大きな特長は、3種類の厳選された活性炭をつかってることです。

言うまでもないですが、黒汁が黒いのは炭成分が入ってることですし、体から不要なものを排出してくれるデトックス効果が期待できます。

病院で働いてる人は知ってると思いますが、活性炭は医療現場でも使われるほどデトックス効果に優れた成分です。

活性炭(activated charcoal)は，多くの物質と結合する吸着剤であり，それ自身は消化管から体内に吸収されないため，服用した中毒物質の吸収を減少させる．

（中略）活性炭の吸着効果は動物実験とボランティアによる研究などで証明されている．活性炭には，すでに血中に吸収されている薬毒物の排泄促進効果もあり，（中略）活性炭治療を推奨する．

引用元：一般社団法人日本中毒学会

血液に入った毒物も排出するってすごい効果ですよね。

つまり、活性炭は医学的にも認められた成分と言えるのです。

黒汁の活性炭①ヤシ殻（ココナッツ）活性炭

まずは意外ですが、ヤシ殻の活性炭です。

ヤシ殻の活性炭は、有害物質の吸着に優れてることが研究で明らかになっており、水銀や鉛、カドミウム、セシウムまでキャッチすることが分かってます。

特に、老化を招いてしまうAGEs（終末糖化産物）の吸着力は、赤松炭の約2倍、桐炭の約9倍ある研究結果がでてます。

ヤシ殻活性炭で体に負担（特に肝臓）をかけてた物質を追い出すことで、代謝が正常にもどり、消費カロリーも自然とアップ。つまり、本来の痩せやすい体になるのです。

黒汁の活性炭②伊那赤松炭

次の活性炭は、赤松炭です。

アカマツといえば全国に自生してる一般的な松ですが、黒汁で使ってるアカマツは「ゼロ磁場」のパワースポットで知られる長野県伊那市の分杭峠周辺の赤松を活性炭にしたものです。

そんな赤松炭の特長は、なんといっても油の吸着力が強力ということです。

おなじみのラー油を５ｇも入れた水に赤松炭を入れると、5時間かけてグイグイと油を吸いきってしまいました。

一般的に人が口から食べたものは、48時間かけてゆっくりと排出されます。つまり、カラダの中に入った赤松炭は脂肪分をたっぷり吸着して、排出されることになります。

ちなみに、食用油を使った実験でも同様の結果がでてました。

食用油の実験では、20秒かき混ぜただけでほとんどの油を吸着してました。

また、赤松炭には隠れた効果があって、体をポカポカにする作用もあります。

赤松炭3gを300ccのぬるま湯に溶いて飲んだ結果・・・

体温が0.7度も上昇したのです。

体温が上がれば代謝が上がるのはもちろん、免疫力の増強にもつながります。

黒汁の活性炭③もみ殻由来の炭末色素

ヤシ殻や赤松炭とならんで、黒汁の成分として有効なのがもみ殻由来の炭末色素です。

もみ殻の活性炭は、シワやシミなど老化を起こす活性酸素の除去が期待できると言われてます。

もみ殻の活性酸素除去効果は、ビタミンCの約10倍、活性酸素除去でおなじみのフラーレンの約100倍あるという研究結果も。
口コミで、肌の調子が良くなったという内容もありましたが、もみ殻活性炭が関係してる可能性が高いと思います。

また、もみ殻の活性炭では、血糖値と血中中性脂肪を抑える働きが観測されてます。
つまり、本当なら体内に吸収されるはずの糖質と脂質を、もみ殻活性炭が吸着したということになるのです。

ミニコラム：あなたはどれくらい毒されてる？

3種類の活性炭をみてきましたが、そもそもあなたの体は毒素（有害金属）に冒されてるんでしょうか？

多くのメディアで「毒素は体に良くない」って言ってるだけで、自分の体に毒素が入ってるか知る人は少ないと思います。
そこで、毒素がどれくらい入ってるか分かるチェックシートを作成しました。

ちょっと怖いですが、気になる人はチェックしてみてはどうです？

今回のチェックリストは解毒（デトックス）研究の第一人者・大森隆史氏が考案したチェックリストを参考に作成しました。

体内汚染が進んでるって出た人はショックだったと思いますが、自分の生活習慣を見直すきっかけになってくれればと思います。

炭の効果をまとめると・・・

黒汁に含まれる3つの活性炭を解説してきました。いったん、内容をまとめたいと思います。

ただし、黒汁は栄養補助食品なので、医薬品のような劇的な効果を保証できるとは言えません。

それでも、活性炭は医療現場で使われるほど効果が認められる物質なので、忙しい現代女子のダイエットに向いてると言えます。

黒汁の活性炭をサポートする黒い9つの成分。

活性炭の効果だけでも相当なものですが、それをサポートする9つの成分も含まれてます。

その9つの成分は「黒」つながりの次のものです。

発酵黒生姜（しょうが）・・・ポカポカ成分のショウガオールがいっぱい入った高知県産の黄金生姜を黒麹菌で発酵させたもの。このポカポカ成分が発酵で30倍に増えた美容成分です。

黒じゃばら・・・みかんの仲間であるじゃばら。そのじゃばらが自己発酵したのが黒じゃばらです。発酵したことで抗酸化力のポリフェノール、そして発ガン抑制効果のフラボノイド成分が増加してます。

黒すぐり・・・別名カシスと呼ばれるスーパーフードです。4種類のアントシアニンを含んでいて、老化を招く体内の酸化を防ぐ抗酸化力に優れてます。

黒大豆きな粉・・・北海道産の黒大豆のきな粉で、黒大豆ポリフェノールという特別な成分が入ってます。その効果は、抗酸化作用はもちろん、血行改善、血圧の抑制、デトックス、内臓脂肪の燃焼などさまざま。

黒酢粉末・・・アミノ酸やクエン酸をたくさん含んでる黒酢は疲労回復、ダイエット効果が期待できます。また、血液サラサラ、生活習慣病の予防、美肌効果、便通改善にもつながります。

発酵黒にんにく・・・スタミナ食材として知られるニンニクを発酵させて、パワーを高めたものです。弘前大学の研究でS-アリルシステインという成分が4倍に増えた結果も出ており、抗酸化力、疲労回復、美容効果、血液サラサラ、アレルギー改善など色々な効果が期待できます。

黒高麗人参抽出物・・・おなじみの高麗人参を発酵させたのが黒高麗人参。韓国では広く飲まれており、滋養強壮、、免疫強化や抗疲労効果があることが分かってます。また、発酵でサポニン成分（冷え性や更年期障害の症状をやわらげる）も増えてます。

発酵黒はちみつ・・・発酵することで抗酸化力が280倍に増えると共に、免疫作用のあるグルコン酸も増えるので健康食品として古くから親しまれてます。その他に、便通改善、発がん物質の抑制、美肌効果、抗酸化作用、疲労回復など効果が期待できます。

黒チアシード粉末・・・スーパーフードで人気のチアシードは、鉄分やカルシウム、マグネシウムが含まれてて、栄養価が高いと言われてます。また、体内で作れない必須アミノ酸9種類が含まれてるので、健康食品として注目されます。ダイエット効果、美肌効果、疲労回復、抗酸化作用、生活習慣病予防、記憶力や集中力の改善、アレルギー改善効果が期待できます。

2種類の乳酸菌が腸内フローラに働きかける。お通じスッキリに

黒汁1包には、ヨーグルト10個分に相当する乳酸菌100億個が入ってます。炭がデトックス効果で体内環境をきれいにした後、乳酸菌で太りにくい体質を作り上げていくのですね。

きれいにするだけじゃなく、より良い状態を維持できるようにする心配りは、現役ダイエッター杏奈さんの体験者目線があったのかなって感じました。

スタイル乳酸菌・・・キムチ由来の植物性乳酸菌です。腸内環境を整えて代謝量アップの働きがあります。ちなみに、韓国人はスリムで綺麗な人が多いのも、キムチで乳酸菌を摂ってるからという見解もあります。

ナノサイズ乳酸菌（EF-2001）・・・加熱処理した乳酸菌で、熱に強くて、酸味が少ない特長があります。摂取することで腸内環境を正常に近づけて、免疫力アップが狙えます。

黒汁のくわしい原材料（アレルギーや副作用など）

黒汁は栄養補助食品なので、医薬品のように副作用を起こすものは含まれていません。

ですが、黒汁には300種類を超える成分が含まれてます。なので、後からアレルギーを起こす物質があったなんてことならないように、確認することをオススメします。

念のため、事前に成分表を確認できるように、全ての原材料をリストアップした記事もあるので、参考にどうぞ。

＞＞黒汁成分表 五十音順まとめ。安全性(副作用)を解説。子供が〇〇なら絶対NG！

あいうえお順に並べてあるので、気になる人は見てみてください。

黒汁ダイエットの向き不向きチェックシート

ここまでを踏まえて、黒汁ダイエットがあなたに合っているかチェックしてみましょう。当てはまった数をかぞえてくださいね。

以上のチェック項目で何個当てはまったでしょうか。

半分以上当てはまった人は、黒汁の置き換えダイエットをオススメします。

逆に、体重より筋肉をつけたいと思った人はプロテインダイエットなどサプリメントを使ったほうをオススメします。

届く黒汁ってどんな内容？実際に飲んだ味は〇〇だった！

黒汁の成分がただものじゃないこと、自分が黒汁と相性がいいのかもチェックしましたが、実際の黒汁はどんなものなんでしょうか？

ちゃんと想像した通りのものが届くのか、気になる人も多いと思います。というわけで、まず下が届いて開いた時の画像です。

すごく可愛いかんじですよね。届いた内容は全部で5点。

• 黒汁30包（約1ヶ月分）
• 住谷杏奈さん監修のレシピブック
• 黒汁の成分や効果がくわしく書かれた本
• 杏奈さんの商品作りに対する思いが書かれたアンナジャーナル
• FABIUSからのお礼メッセージ

という構成になってました。

それから、黒汁のパッケージを開けてみると・・・

なんと、体重を記録するカレンダーまで付いてきてました！わたしはアプリ派ですが、こういった配慮はヤル気が出てきます。（結局、使わないんですけどね）

別の口コミ記事でも言われてるように、実際に紙に書くという行為は目標達成の成功率をハネ上げる効果があるそうですよ。

なので、ダイエットに挫折しがちだったり、成功したことがない人なら、素直に従ってつかうのが成功へ推し進めてくれるかもしれません。

黒汁の味は・・・イメージのまんま？

さて、肝心の黒汁ですが、どんな味がすると思いますか？

実際に食べてみると、匂いはしないんですが、口の中に入れるとほんのり黒糖の優しい味が広がります。
他の口コミサイトでも言ってたように「無理やり」感がなく、自然な甘さで良かったです。

写真のようなプレーンヨーグルトと一緒に食べてますが、ヨーグルトにさらっと砂糖をかけたくらいの甘さに仕上がるので、甘ったるさが残らないですね。

チャコールダイエット商品は基本的に「味がしない」ので、黒汁のように甘みがあるのが食べやすくて良いですよ。

それから、一般的なチャコールダイエット商品と違って良かったことは、個包装になってることです。他のチャコールアイテムってスプーンですくって溶かすのがほとんど。なので携帯性がよくなかったんですよね。その点、黒汁は1つ1つ個別の袋になってるのでかさばりませんし、サッと出して飲めるのは良かったです。

そういえば「黒汁」なので、お歯黒みたいになるんじゃ・・・？って心配した人いたと思います。その点は大丈夫でした。舌や歯に黒みが残らないですよ。イカスミパスタと混ぜたら保証しませんけどね（笑

黒汁のオススメの食べ方（飲み方）

黒汁ってレシピブックが付いてくるくらい、色んなアレンジができるのも魅力です。

その中で、個人的に簡単ですぐにできる食べ方や飲み方を紹介しますね。

シンプルにお水でいただく。

黒汁をお水に溶かして飲むだけなので、1秒でも無駄にしたくないときやデトックス効果を最大限にしたい時に使いたいですね。

カロリー量：11.4キロカロリー（1杯あたり）
満腹度：

ホット黒汁ラテ

続いて紹介するのは、黒汁を温めた牛乳に溶かしたホット黒汁ラテ。

つくり方：100ccの牛乳を耐熱グラス（マグカップもOK）に入れてレンジでチン。その後、黒汁を入れてかき混ぜて出来上がりです。（100均で売られてるミルク泡立て器あると便利ですよ。）

カロリー量：79.9キロカロリー（1杯あたり）
満腹度：

黒汁ヨーグルト

つくり方：ガラス製の容器に入れたヨーグルト100mgに、黒汁とナッツなどを上にトッピングして出来上がり。ナッツ以外にもグラノーラやコーンフレーク乗っけても美味しいですよ。
ちなみに黒汁半包ってありますが、1包使うのもアリです。また、ヨーグルトはカロリーが少ないビヒダス脂肪ゼロに置き換えるのも良いと思います。

カロリー量：57.4キロカロリー（脂肪ゼロヨーグルトの場合）
満腹度：

黒汁アイス

つくり方：バニラアイス100mgを容器に盛り付けて、黒汁をトッピングします。アーモンドなどナッツ類をかけると風味がついてさらに美味しくなります。アイスが溶けてきたら黒汁と混ぜれば、きな粉アイスみたいになって、一層美味しいです。

カロリー量：201.4キロカロリー（スーパーカップ超バニラの場合）
満腹度：

ダイエット中なのに、アイス食べるのを心配になった人いるんじゃないですか？
でも、アイスクリームは、食後の血糖値が上がりづらい低GI食品。チョコレートの3分の2しかGI値がないので、糖分がやめれない人には有難い食品なのです。

実際に黒汁を購入（定期コースで）すると、黒汁を使ったレシピブックが付録についてきます。「肉団子入りみぞれスープ」や「塩麹トマトスープ」などダイエット中でも満足感あるレシピになってましたよ。
ちなみに、インスタグラムとかにレシピを上げてる人いるので、参考にするのもアリです。

食べ方にバリエーション付けて「マンネリ」を防げるのは大切ですね。

どんな食べ方すれば、黒汁で結果が出やすい？

色んな食べ方、飲み方が黒汁にありますが、いつ、どんなタイミングで摂取すれば結果が出やすいのか知りたい人も多いでしょう。

黒汁の特長や結果を出してる人の意見を参考にすると、次のようになりました。

黒汁は自然で控えめな甘さがあるので、どの食事でも使えるのが頼もしいところです。

シーンも問わないので、普段の生活の中で上手に取り入れていけると思います。

黒汁と同じチャコールアイテムを比べてみた。

今や、日本は空前のダイエットブーム。そのブームに乗っかって様々なダイエットアイテムが生まれました。

チャコールクレンズのアイテムも様々な種類があるので、黒汁以外でいいものあるんじゃないかって気になりますよね。そんなあなたのために、黒汁と同じチャコールクレンズをうたった人気商品を4つ並べて比較してみました。

名前	黒汁(クロジル)	スイッチツー	ウルトラチャコール	バイクロチャコールダイエット
販売会社	ファビウス	CYOUNAI美人	モノリス	フォーヴィズム
内容量(何日分)	90g(約30日分)	25g(約10日分)	160g(約15日分)	50g(約25日分)
送料抜いた単品価格(税込)	8,046円	6,264円	2,138円	4,860円
単品日割りコスパ	約268円	約626円	約142円	約194円
風味	黒みつ味	無味	ほんのりバナナ味	無味
定期便	〇(公式サイト)	×	〇(アマゾン)	〇(公式サイト)
定期便の縛り	4回目まで解約不可	×	×	４回目まで解約不可
送料	無料（単品購入だと702円）	無料	無料	無料（単品購入だと540円）
定期購入価格（税込）	1回目は73％OFFの2,116円、2回目以降は20％OFFの6,436円。4回目までで計21,427円	×	5％OFFの2,031円	1回目は56％OFFの2,138円、2回め以降は通常価格の4,860円。4回目までで計16,718円
定期購入日割りコスパ	1回目は約70円、2回め以降は約214円	×	135円	1回目は約85円、2回め以降は約194円
返品保証	『未開封 』『未使用』でかつ商品到着後8日以内	返品不可(アマゾン)	『未開封 』『未使用』でかつ商品到着後7日以内	『未開封 』『未使用』でかつ商品到着後7日以内
原材料	難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、還元麦芽糖、デキストリン、玄米粉末、大麦若葉粉末、黒糖、食塩、黒スグリ果汁粉末、植物発酵乾燥粉末、乳酸菌(死菌)、コンニャクイモ抽出物、チアシード粉末、ヤシ殻活性炭粉末、黒高麗人参抽出物、黒酢粉末、黒大豆きな粉、炭粉末、発酵黒じゃばら粉末、発酵黒にんにく粉末、発酵はちみつ粉末、発酵黒生姜粉末／活性炭、増粘剤(グァーガム)、香料、植物炭末色素、(一部に大豆、ごま、オレンジ、もも、りんご、バナナ、キウイフルーツ、カシューナッツ、くるみ、やまいもを含む)	伊那赤松妙炭/ヤシ殻活性炭/ラフィノース/イヌリン	ブドウ糖、バナナジュースパウダー、脱脂粉乳、竹炭、活性炭、備長炭、チコリ根エキス末、センナ茎エキス末、有胞子性乳酸菌、キャンドルブッシュ末、グルコマンナン、サイリウム、植物発酵エキス末、α化澱粉、香料、ビタミンC、甘味料（スクラロース）	デキストリン、ヤシ殻活性炭、鎌倉珪竹炭、伊那赤松妙炭

黒汁が一番安く手に入る場所はどこ・・・

黒汁を現状、最安値で手に入る場所はどこなんでしょうか。編集部では入手先として考えられる楽天、アマゾン、フリマアプリ、公式サイトの4つを調べました。

黒汁を楽天で検索しました

楽天の黒汁検索結果に飛びます。

驚いたことに、楽天では黒汁を扱ってませんでした。

念のために「黒汁　クレンズ」「黒汁　ダイエット」でも検索しましたがヒットしません。

黒汁をアマゾンで検索しました

アマゾンの黒汁検索結果に飛びます。

アマゾンでは、黒汁を取り扱っていました。

ですが、その値段は法外なものしかありません。安くても11800円（単品定価より5000円高い）、一番高いもので14,500円で売られてました。

かなり割高ですし、出品者も身元がよく分からない業者なので買わないのが得策です。

黒汁をメルカリで探してみましたが・・・

黒汁をメルカリで探したところ、やっぱり出品者がいました。しかも、たくさん。

やっぱりと言うか、定価より高値で売り出してる人ばっかりですし、普通に売れてました。

しかし、中には2,680円で売ってる人もいて「良心的！」と思って覗いてみると・・・

クリックで拡大できます。

7包で2,680円。つまり30包に換算すると・・・11,485円！？

まっとうな値段で売る人もいれば、あこぎな商売をしてる人もぎょーさんいました。

それでも売れてるので、黒汁の人気っぷりがうかがえます。

最安値を調査した結果まとめ

黒汁をほぼ無料で買えちゃう？お得なウラ技。

黒汁は単品購入だと8,046円（税込）ですが、定期購入（ラクトクコース）だと初回が2,116円（税込）2回目以降は6,436円（税込）で買うことができます。

条件などを表にまとめたので、みていきましょう。

4回目までの縛りが気になるので、悩んじゃうところだと思います。

でも、

さっき紹介したメルカリを思い出してください。・・・スマートなあなたならピンときましたね？

仮の話しとして、定期コースに申し込んで、縛りが終わるより早く結果が出たとします。そしたら、後の黒汁は不要になると思います。
そしたら、メルカリで必要な人に・・・これ以上言えないですが分かりましたよね？

元をとるなら、1ヶ月目で結果をだして、2回め以降に適正な値段で・・・です。

黒汁は人気商品なので、今の定期コースのキャンペーンもいつ終わるかわかりません。気になってる今がチャレンジする時じゃないでしょうか。思い立った日が吉日ともいいますよ。

ちなみに、1杯お試しするならFABIUSカフェで飲むこともできます。原宿なので、地域が限られるのが難点ですが・・・。
それから、1週間分を1,900円（税込）で販売もしてます。原宿に行く予定が出来たら、寄ってみてはどうでしょう？

. 皆さま‼ 1週間お疲れさまでした🍻. . 華金はFABIUS cafeで. 友人や同僚とワイワイ. 飲んで行かれませんか？🥂🍽😋. . 🥝FABIUS cafe⭐. ヘルシーコース🍴【飲み放題付き】. ¥3500(税込). . . お気軽にお問い合わせください❤ . #fabiuscafe #ファビウスカフェ #飲み放題 #飲み放題付きコース #コース料理 #華金 #乾杯 #ヘルシー #お酒 #原宿 #明治神宮前 #原宿カフェ #ダイエット #美容

fabiuscafe原宿さん(@cafe0313)がシェアした投稿 – 2018年 6月月8日午前3時05分PDT

黒汁定期コース（ラクトクコース）の解約について

黒汁を定期コース（ラクトクコース）で申し込むと、解約するまで定期的に送られてきます。

ですが、お届けの周期変更、4回目以降なら一時休止や、解約も電話1本で行えます。

ただし、解約や休止するときは、次の発送がされる7日前までに、電話で連絡することが必要なので注意してください。

詳しい解約方法は、下の記事にまとめたのでよかったらご覧ください。

＞＞サルでも分かる黒汁の単品購入＆定期コース申込み～解約まで完全ガイド

黒汁のダイエット効果まとめ

黒汁を成分や口コミなど様々な面からお伝えしてきました。
ダイエットというと、どうしても難しく考えてしまいがちです。でも、黒汁で置き換えたり、食事の後にとるだけでダイエット効果が見込めるので、気軽に考えてもいいと思います。

それでも、できるだけ早く結果を出して元を取りたいって人は、それなりの覚悟をもって取り組むと結果が出やすいと思います。

今回の記事が、あなたの充実した生活につながれば幸いです。

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今、黒汁は品薄のせいで、アマゾンやフリマアプリで高値で取引されてます。

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この記事の情報は、2018年8月時点の内容です。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。