今、女性の間で人気のクレンズダイエット。
美意識が高いあなたなら、「オレも痩せれるかも…」なんてちょっと思っていませんか？
そんな黒汁の痩せ効果が気になるアナタに、黒汁をトライした先輩ダイエッターたち（男）の末路、さらに男性が黒汁を飲まない方がいい理由をお伝えします。
黒汁を信じて飲んだ男性2人の末路
男性は黒汁を飲まない方がいいワケ
男性のクレンズダイエット時の女性との決定的な違い
黒汁を試す前に知っておくべき1つのこと
もくじ
今さら聞けない黒汁ってなに？
黒汁は、「Huuuuuuuuu!」でおなじみ（古っ）のレイザーラモンHGの妻で、2児のママでもある住谷杏奈さんがプロデュースした最新ダイエットアイテム。
住谷杏奈さんを知らない人は多いと思いますが、「デリケートゾーン専用ソープ・アンボーテ」や「シングオーガニック炭酸パック」など人気コスメを生み出した人物です。アンナさんの生み出す商品は2児のママというだけあって、子供でも安心して使えるような体に優しい商品ばかり。
黒汁も子供が飲めるように原料に徹底してこだわったという最新アイテム。
今どき珍しく、人工甘味料や保存料を一切使わず、天然由来成分だけを使ってるので安心して置き換えダイエットできるように考慮してるそう。
また、黒汁は真っ黒なドリンクですが、その黒さの正体は活性炭です。活性炭は医療現場でも使われるほどデトックス効果が認められてる成分。この活性炭は、体内の毒素や余分なアブラの吸着に優れた伊那産の赤松炭、ヤシ殻活性炭、もみ殻炭末の3種類が使われてます。
住谷杏奈さんも定期的なファスティングで、1週間に－3.9キロなど体重をコントロールしてる現役ダイエッター。なので、ダイエットの酸いも甘いも熟知してるベテラン。
そのアンナさんが自信を持ってオススメしてる黒汁なので、期待が高まります。
黒汁のやせ効果を信じた男性2人の末路
やはり女性向けの広告が多いためか、黒汁でダイエットする男性は少ないといえます。
それでも、果敢に黒汁ダイエットに励んでる2人の男性がいました。それぞれ名前は非公開希望だったので、頭文字をとって「Tさん」と「Pさん」と呼ぶことにします。
それぞれ20代後半と40代で、ちょうど働き盛り2人が黒汁の置き換えダイエットに取り組みました。
①Tさん(20代後半)の場合
「晩酌でせっせと貯めたビール腹なんとかしたい。」
まず1人目は、運動嫌い＆三度の飯より酒が好きなTさん。
話題の黒汁ダイエットに興味をもって挑戦を決めたそう。
Tさんのコメント
公式サイトっていうの？そこで買いました。
品薄で2週間くらい待ち不安になりましたが届きましたよ❗️
ちなみに今の体重は62.6㎏
果たして効果はあるのか⁉️
Tさんは3週間、黒汁を使った置き換えダイエットに取り組みました。
ただし、運動はせず、昼に二郎系ラーメン食べたり、大好きな晩酌もしながらの黒汁ダイエット。（本当に痩せる気あんの？）
さて、結果から言えば次のような感じに。
約0.8キロ減。正直ビミョーな結果になりました。
体重がどんな感じで減ったのか気になったので、Tさんの体重の変化をグラフにまとめてみました。
弧をえがきながら、ゆるやかに下降してます。
Tさんのコメント
飲むだけで痩せるなんて夢の薬はないんだねー（怒）
Tさんは黒汁で痩せなかったと言ってますが、それはある意味本当ですし、嘘でもあります。
飲むだけで痩せるという都合のいい食品は無いと言えるでしょう。
基本的に、体重が減るのは「摂取カロリーより消費カロリーが増えたとき」。
参考に、二郎系ラーメンは少なくても1500キロカロリー超えるのが相場。多いものだと2000キロカロリー。（二郎系作ってる人の回答より）
最初に言ったように、Tさんのダイエット生活を振り返れば二郎系ラーメン食べたり、お酒を飲んだりなどワガママボディを作り出すワガママライフを満喫してました。
朝食を黒汁に置き換えてダイエットしてても、朝昼晩の総カロリー量が消費カロリーを上回ってた可能性があります。
さらに、運動もろくにしなかったこともあって、望んでた結果を得られなかったんじゃないでしょうか。
Tさんはこれからも黒汁の効果を確かめるために飲みづつけるそうです。頑張ってほしいですね。
②Pさん(40代前半)の場合
「完全に油断してました。」
2人目は、中年太りに危機感をおぼえたPさん。
こちらは先ほどのTさんと違って、かなりいい結果を出してくれました。
さて、最初にPさんのダイエット前の生活を見てみましょう。
Pさんは普通の日でも昼間にコンビニ弁当、夕飯は外食、さらに飲み会では揚げ物メインという食事が多い人。お世辞にも健康的とは言えない生活を送ってました。
Pさんのコメント
若いときから、好きなものを好きなだけ食べてきたんです。
今さら食事制限もバカらしかった時に、黒汁の置き換えダイエットが目に入りました。
だらしない体型の自分が嫌でしたし、健康への不安もあってダイエットやってみることにしました。
このPさんは4ヶ月、黒汁を使った置き換えダイエットに取り組みました。
Pさんのダイエット方法は以下のとおりです。
朝食を黒汁に置き換え（昼と夜は付き合いがあるため）
帰宅の時は1駅分ウォーキング
ウォーキングを休日、休み時間に行う
雨が降った日は、家の中で軽い筋トレもやった
Pさんの素晴らしい点は、ウォーキングや筋トレを意識して取り入れたこと。ウォーキングと筋トレ、どちらにも共通してることがあります。
それは、筋肉を使ってることです。実は、筋肉を使うことのメリットが3つもあります。
1,筋肉周辺の代謝量がアップするので、脂肪が分解されやすくなる
2,筋肉周辺の脂肪がつきにくくなる
3,筋肉周辺が引き締められる(リフトアップ効果)
後でお伝えしますが、Pさんはビックリする結果を出しました。その要因として筋トレが大きく関わってると思います。
Pさんに起こった体の変化
Pさんは、置き換えダイエットしてる間に、体に変化を感じるようになったそうです。
- 便秘が改善してきた（飲み始めて1週間目に）
- 朝の目覚めが良くなった
- 顔色が良くなった（飲み始めて1ヶ月目に）
4ヶ月間、黒汁ダイエットにはげんだPさん。その結果のグラフこちら。
約6キロ減。
※急激に体重が減ったように見えますが、途中の報告を頂かなかったので、このようなグラフになりました。
結果を見たTさんのコメント
肉やアブラを100％避けるみたいな徹底した食事制限はしませんでした。もちろん、少しは控えましたがね。
でも、辛いって感じた時はなかったです。
なので私のようにズボラな男性には黒汁をおすすめしますよ。
Pさんの結果は黒汁がすべてとは言いません。
なんといっても、Pさん本人の痩せたいという強いモチベーションがあったからこそだと思います。人間は基本的に追い込まれないと何もしない生物。Pさんの場合は、病気になる危機感をもってダイエットしてました。
もし、あなたもダイエットするなら、強いきっかけ（モチベーション）を持ち続けることをオススメします。
例えば、好きなあの子を振り向かせたい、バカにする同僚を見返したいなど、あなたがモチベーションになることは何でもいいのです。
男性が黒汁を飲まない方がいい理由
あなたは痩せるまで諦めず取り組む覚悟はありますか？
覚悟がない男性は、ダイエットより現状維持をお薦めします。
なぜなら、こういう理由があるから。
男がダイエットってダサくないですか？
食事制限とかキモイですよね？
男性のあなたは、女性からの痛い目線に耐える忍耐力をもってますか？
「男性は筋トレで痩せるべき」という考えを持つ女性はいるものです。
偏見に満ちた考え方ですが、それが世の女性の意見なのです。その一方で、同じ男性でも置き換えダイエットで楽に痩せることに嫉妬する人もいるでしょう。楽に痩せたことがないから、ズルいと思ってるのです。
このように、男性のダイエットに偏見や嫉妬を持つ人は多いかもしれません。
これで怖気づいたら、黒汁ダイエットはお薦めしません。このページを閉じることをおすすめします。
「痩せる覚悟」ができてる人は、そのまま読み進めてください。
こんな人も黒汁で損する
「この黒汁を飲めばすぐ激ヤセできる！」って思ってる方も、黒汁は合わない可能性があります。
黒汁はそんな都合いいものじゃありません。
黒汁は医薬品でもなければ、今どき人工甘味料や化学添加物を使ってないので、急激には効果が出ないのです。効果の出方を例えるなら「スルースルーっと」って感じ。
調べたところ、黒汁で結果が出てる人は少なくても1週間、長くて3ヶ月以上かかって減量を実感してました。
もし、たった1日で1キロ以上体重が減ったとしたら、宿便がでたことや体の水分が抜けたことがほとんどです。
黒汁がオススメできるのは、効果がでるまで辛抱できる人。
今すぐに体重を落としたい人は病院のダイエット外来もあるので、そちらを検討されてはどうでしょう。
でも、黒汁を飲んでる男性は増えてる
ダイエット（）のため、黒汁飲んでみることにした
こんなんで痩せるわけねーわなｗ
と1か月後の俺に言っておくわｗ— くろしらす (@kuroshirasu3) 2018年8月4日
黒汁のんでます。 pic.twitter.com/tJBtmt6aFc
— nakano h (@fh4014) 2018年8月6日
黒汁で男性がダイエットする時の注意点
「黒汁って男性が使う時ってなんか違うでしょ？」と思ったあなた。そのとおりです。
女性と同じクレンズダイエットのやり方ではダメなんです。男性が黒汁でダイエットする時は2つ注意点があります。
- 筋肉を意識する
- 内臓脂肪に注意する
ちょっとざっくりだったので、くわしくお伝えしますね。
注意点1：筋肉を意識する
男性は女性よりも約1.2倍も代謝量がいいことで知られてます。
代謝量は、体の筋肉量が多いほど増えることで知られてます。そこで、ダイエットと一緒に筋トレすることが、痩せる近道になるのです。
ただし！ここに落とし穴があります。
クレンズダイエットすると、体重だけじゃなく「筋肉」まで落ちる可能性があるのです。なぜなら、タンパク質が摂取されないから。
そこで、ダイエット中はタンパク質を意識してとるようにしてください。
厚生労働省によると、男性が必要なタンパク質は1日60グラムとなっています。ただし、それは一般的な男性のこと。
ダイエットと共に筋トレを始めた方は、体重1キロにつき1.5～2gのタンパク質を摂るのが理想です。
例：体重70キロ男性の理想のタンパク質量・・・1日に105～140ｇのタンパク質
どの食品にどれくらいタンパク質があるか気になった方は、下のリンクが参考になりますよ。
＞＞アスリートがおすすめするタンパク質の多い食品解説（江崎グリコ）
注意点2：内臓脂肪に注意する
置き換えダイエットとファスティング（断食）を一緒にやろうって考えてる人いませんか？
実はその組み合わせが危険なんです。
ファスティングすると筋肉を維持するタンパク質が不足するので、脂肪と共に筋肉も落ちてしまって代謝量が減ってしまいます。
さらに、ファスティングは普通の食事に戻すとリバウンドしやすいと言われてます。なぜなら、ファスティングでエネルギーが足りない飢餓状態になってるので、食べ物がはいったら「体に蓄えよう」となるからです。
置き換えダイエットするなら、ファスティング（断食）しないようにしましょう。
それから、男性は女性より内臓脂肪がつきやすいので、次の2つも意識しましょう。
- 1日の摂取カロリーを必要最低限に抑える
- クレンズダイエットで体内浄化して、代謝機能をアップする
以上の2つを意識して、いらないお肉が付きにくい体に仕上げることでリバウンドの可能性がガクンと下がります。
栄養素が含まれてて、デトックス効果も見込めるクレンズドリンクは置き換えダイエットに向いてると言えるのでおすすめです。
＞＞あなたに必要な1日分のカロリー量を簡単に出す方法(外部リンク)
ダイエット以外の黒汁のメリット7つ
生活習慣病の予防におすすめ
女性よりも男性は生活習慣病になりやすいと言われてます。その原因として、仕事や人間関係などのストレス、仕事関係の飲み会など不摂生な生活があるようです。不摂生な生活が続くことでコレステロールや中性脂肪が多くなり、生活習慣病のリスクが高まるのです。
やっかいなコレステロールや中性脂肪は、食物繊維が排出する働きがあります。黒汁は食物繊維（難消化性デキストリン）、そして脂質を吸着する活性炭が含まれてるので、コレステロールや中性脂肪を出してくれる働きが黒汁に期待できます。
また、乳酸菌も含まれてるので、腸内環境を正常に近づける働きによって、デトックス効果、脂肪燃焼機能が活発になり、太りにくい体になることが黒汁に期待できます。
また、腸内環境を正常に近づけられれば、免疫機能が強化されるのでストレスにも強い体へと変化することが期待できます。
飲み会の多い男性には特におすすめ
ダイエットを考えるなら飲み会は避けたいものです。ですが、お付き合いがある男性だと飲み会は避けて通れないですよね。
「ウコ〇の力」を飲み会前に飲んでる人がいますが、これはお酒による二日酔いを避けるため。
お酒をのんだ後の体では毒素のアセトアルデヒドの分解が始まります。毒素分解の働きを高めるウコン、ニンニク、かぼちゃ、10種類以上の果物の成分、はちみつ、ごまが黒汁に含まれてます。つまり、「ウコ〇の力」と同じ効果が期待できるということ。
飲み会があるけど痩せたいという忙しい男性には、黒汁は合ってると思います。
また、飲み会では揚げ物や焼き鳥など脂肪分を多くなりがち。
黒汁には、脂分を吸着する活性炭も入ってるので、飲み会前に黒汁を飲んでおくことで二日酔いと脂肪吸収を軽くする効果が期待できると思いますよ。
デキる男に見られる
できる男のほとんどは「体作り」していると言われてます。ですが、そのほとんどが筋トレです。
筋トレって響きはかっこいいですが、本当に時間に余裕がないと厳しいものがあります。
その一方で、「黒汁」は混ぜて飲むだけなので、時短ダイエット術として良いと思います。
また、黒汁は東京ガールズコレクションで宣伝するくらい、イメージを大切にしてるダイエット商品。インスタグラムでは「黒汁を飲んでる＝美意識高い」という構図ができあがってます。
つまり、痩せ効果と美意識が高いデキる男に見える効果が黒汁に期待できると言えます。
肌がきれいになる効果が期待できる
女性は小さい頃からスキンケアするように、親やメディアから教えられるのが当たり前。
ところが、男性はといえば、意外とスキンケアを怠ってしまうものです。例えば、洗顔は水だけでバシャバシャして終わり、ニキビは潰してしまうなどさまざま。
その結果、顔中がニキビ跡でボロボロ、鏡を見れば嫌悪感をもってしまうものです。
さらに、不摂生な生活で腸内環境が整ってないと、肌トラブルをさらに呼び寄せる可能性もあるのです。
腸年齢が老けている人は、肌トラブルが多く、逆に腸年齢が若い人は、肌ツヤもいいといえます。つまり「美腸」＝「美肌」なのです。
便秘で腸内環境が悪い人は、血液中に腸内の腐敗物質が流れ出しているので、肌荒れ、吹き出物、アレルギー性皮膚炎、毛穴の黒ずみなど、肌トラブルの温床となります。
目を背けたくなる事実ですが、これが現実です。
ですが、黒汁で肌の状態が良くなったという口コミ（女性）が寄せられてました。
私は仕事の都合上どうしても生活リズムが不規則でそのせいか年中辛い便秘と肌荒れに悩んでいました。
ひどいときはメイクでもカバーしきれないほどの肌荒れになってしまうこともあり、悩んでいた時に職場の肌のキレイな子に秘訣を聞いたらこの黒汁のことを教えてくれました。
早速購入して飲み始めたのですが、最近肌の荒れが少なく、ファンデのノリも良くなってきました。
女性の口コミを紹介しましたが、腸内環境の正常化に男女は関係ありません。
それから、肌がきれいだと自己管理できる人に見えませんか？私たち一般男性は顔の作りはイケメンに負けますが、肌がキレイなだけでも魅力的に見えてくるものですよ。
「ダイエット頑張ってます感」が出ない
ダイエットって聞くと、真っ先に「筋トレ」を思い浮かべる男性は多いと思います。
ですが、「筋トレ」って頑張ってる感でてて、大変だろうなって周りの人から思われがち。
その一方で、クレンズダイエットって聞くと、スマートな感じしませんか？
もちろん、お伝えしたように筋トレも大切ですが、クレンズダイエットしてることで「頑張らずにダイエットしてるスゴイ人」に思われる可能性が高まります。
あなたは他人が羨ましいと思ったことありませんか？その羨ましかった人になれる可能性があるんですよ。
インスタ映えする
インスタグラム（以下インスタ）が女性向けという考えは過去のものになってます。
アメリカのニールセンデジタル調査によると、インスタの女性ユーザーは58％ですが、男性ユーザーも半数近い42％いることが分かりました。
黒汁は話題のダイエットドリンク、つまり流行の先端です。
試しにインスタで「黒汁」を検索すると6000件以上の投稿があり、どの投稿もインスタ映えを狙ったものばかりでした。つまり、それだけ人気があるということです。
女性と繋がりたい、インスタ映えしたい、意識高い人のイメージづくりなど、黒汁はアナタ次第でダイエット以外の効果を狙えるかもしれません。
女性との話題づくりになる
先ほど、絶対筋トレ主義の女性がいましたが、女性向けと思われてるダイエットをしてる男性も受け入れられるようになってきました。
ダイエットドリンク飲んでてもいいと思う！！
キレイになるのに男女関係ないし、そんなのキモいと思うのは無視でいいでしょ
いいものは取り入れるべき！
また、話題のダイエットしてるってことで、女性から興味もたれる可能性が高いです。
女性はダイエットの話が大好きです。
モテ男はダイエットに関するノウハウを持っています。
そしてダイエットに純粋に興味があります。
だから女性と楽しくダイエットの話で盛り上がる事が出来るのです。女性は楽しいダイエット話をしてくれる男性に対して「もっと聞きたい」「また聞きたい」と思います。
「またこんな楽しいダイエット話をしたい」と思われたら、次のデートにつながりますよね。
男性は女性からいつも比べられる存在です。
例えば、合コンや相席屋で「車」や「バイク」や「金」のトークしか出来ない男性と一緒にいたとしましょう。正直「金」以外の話題に興味がある女性は少なめです。そんな中で、「ダイエット」の話題を持ってるアナタがいたら、女性との距離を縮められる可能性大ですよ。
やはり、「ダイエット」は女性の永遠のテーマ、その悩みに共感してくれる男性は魅力的に映ると思います。
黒汁と他の商品ならどっちがお得か比べてみた
今や、日本は空前のダイエットブーム。そのブームに乗っかって様々なダイエットアイテムが生まれました。
もれなくチャコールクレンズのアイテムも様々な種類があるので、黒汁以外でいいものあるんじゃないかって気になりますよね。そんなあなたのために、黒汁と同じチャコールクレンズをうたった人気商品を4つ並べて比較してみました。
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| 名前 | 黒汁(クロジル) | スイッチツー | ウルトラチャコール | バイクロチャコールダイエット |
| 販売会社 | ファビウス | CYOUNAI美人 | モノリス | フォーヴィズム |
| 内容量(何日分) | 90g(約30日分) | 25g(約10日分) | 160g(約15日分) | 50g(約25日分) |
| 送料抜いた単品価格(税込) | 8,046円 | 6,264円 | 2,138円 | 4,860円 |
| 単品日割りコスパ | 約268円 | 約626円 | 約142円 | 約194円 |
| 風味 | 黒みつ味 | 無味 | ほんのりバナナ味 | 無味 |
| 定期便 | 〇(公式サイト) | × | 〇(アマゾン) | 〇(公式サイト) |
| 定期便の縛り | 4回目まで解約不可 | × | × | ４回目まで解約不可 |
| 送料 | 無料（単品購入だと702円） | 無料 | 無料 | 無料（単品購入だと540円） |
| 定期購入価格（税込） | 1回目は73％OFFの2,116円、2回目以降は20％OFFの6,436円。4回目までで計21,427円 | × | 5％OFFの2,031円 | 1回目は56％OFFの2,138円、2回め以降は通常価格の4,860円。4回目までで計16,718円 |
| 定期購入日割りコスパ | 1回目は約70円、2回め以降は約214円 | × | 135円 | 1回目は約85円、2回め以降は約194円 |
| 返品保証 | 『未開封 』『未使用』でかつ商品到着後8日以内 | 返品不可(アマゾン) | 『未開封 』『未使用』でかつ商品到着後7日以内 | 『未開封 』『未使用』でかつ商品到着後7日以内 |
| 原材料 | 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、還元麦芽糖、デキストリン、玄米粉末、大麦若葉粉末、黒糖、食塩、黒スグリ果汁粉末、植物発酵乾燥粉末、乳酸菌(死菌)、コンニャクイモ抽出物、チアシード粉末、ヤシ殻活性炭粉末、黒高麗人参抽出物、黒酢粉末、黒大豆きな粉、炭粉末、発酵黒じゃばら粉末、発酵黒にんにく粉末、発酵はちみつ粉末、発酵黒生姜粉末／活性炭、増粘剤(グァーガム)、香料、植物炭末色素、(一部に大豆、ごま、オレンジ、もも、りんご、バナナ、キウイフルーツ、カシューナッツ、くるみ、やまいもを含む) | 伊那赤松妙炭/ヤシ殻活性炭/ラフィノース/イヌリン | ブドウ糖、バナナジュースパウダー、脱脂粉乳、竹炭、活性炭、備長炭、チコリ根エキス末、センナ茎エキス末、有胞子性乳酸菌、キャンドルブッシュ末、グルコマンナン、サイリウム、植物発酵エキス末、α化澱粉、香料、ビタミンC、甘味料（スクラロース） | デキストリン、ヤシ殻活性炭、鎌倉珪竹炭、伊那赤松妙炭 |
黒汁と同じチャコールクレンズアイテムを比べて分かったこと
4つのアイテムを比べてわかったことは、成分の違いはありますが、日割り価格なら大差ないってこと。
例えば、黒汁の定期購入価格は2回め以降は6,436円、バイクロの2回目は4,860円なので、バイクロが断然安くみえますよね。
でも、日割り計算すると、たった20円差。成分はバイクロがシンプルですが黒汁の原料を考えれば、価格以上の効果が黒汁に見込めると思いませんか？
また、長く継続するなら定期購入がお得と思いました。単品でお試ししたい人もいると思いますが、今が人気の黒汁なので定期コースで結果が出なければ転〇でOKかと。
参考：メルカリの取引相場：7,200～10,777円（2018年8月時点）
(期間限定)黒汁を半額以下で買えるテクを無料公開中
今、黒汁は品薄のせいで、アマゾンやフリマアプリで高値で取引される人気商品。
そんな中、黒汁を半額以下で買える場所があるって知ってますか？
「黒汁が高いのは仕方ない」「どこで買えば一番安いんだ？」なんて悩むのは終わりにしませんか？
そんな悩んでるあなたに、黒汁を半額以下で確実に買える方法を無料公開してます↓
この記事の情報は、2018年8月時点の内容です。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。
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